单次服用20克肌酸。

单次服用20克肌酸。 三小时内，大脑处理速度提升近25%。 这不是什么体感玄学。 是双盲、安慰剂对照的临床试验结果。 效果持续长达九小时。 研究专门针对睡眠不足的人。 不吃肌酸的对照组，熬夜后认知测试一塌糊涂。 吃了的，大脑处理数字和语言的速度都显著提升。 怎么做到的？